Riscopri il tuo sorriso con Sonicare di Philips!

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blog, consigli, Diamond care, igiene orale, philips, Roberta Pischedda, RP, RP Blog, salute e benessere, sonicare, spazzolino elettrico, spazzolino elettrico sonicare

Buongiorno a tutti e bentornati sul mio blog per un nuovo post, o meglio, per un nuovo consiglio..

Oggi voglio parlarvi di una cosa molto importante, la cura del nostro sorriso, elemento fondamentale nella vita, non trovate? Soprattutto l’igiene orale è molto importante per evitare l’insorgere di diverse malattie. Ma non solo.. Penso che per sentirsi a proprio agio nelle conversazioni con gli altri si debba soprattutto partire dal proprio sorriso. Basta con gli spazzolini aggressivi che tutto ciò che fanno è infiammare le gengive senza garantire alcun risultato professionale. Ma oggi care amiche e amici del mio blog, voglio svelarvi un segreto…

Provate insieme a me questa nuova soluzione. Si tratta dello spazzolino elettrico Sonicare di philips.

Con lo spazzolino Sonicare di Philips, avrete la sensazione di lavarvi i denti per la prima volta, riscoprendo anche il colore naturale dei vostri denti grazie alla testina DiamondCare. Inoltre lo spazzolino elettrico Philips Sonicare pulisce a fondo e migliora le condizioni delle gengive in sole due settimane, e riduce sensibilmente la placca rispetto a uno spazzolino manuale contribuendo a ridurre la carie. Ci sono un sacco di colori che potete scegliere anche in base alla tipologia; da rosa al classico bianco, da nero a un elegante bianco/bronzo. E’ facile da usare, la testina si muove ad alta frequenza, e potete scegliere di impostare il timer per una pulizia più profonda. Ma non è finita qui.. L’acquisto di uno spazzolino Sonicare, comprende tutto il kit necessario, come 2 testine, un elegante bicchiere di ricarica e il caricatore da viaggio utilissimo soprattutto per chi si trova spesso fuori casa.

Cosa aspetti? Provalo!

Con Philips Sonicare, sei soddisfatto o rimborsato!

Io corro ad acquistarlo, ovviamente in rosa… fatemi sapere cosa ne pensate e come vi trovate!

Un abbraccio e al prossimo artic…. ops, consiglio!

xoxo

R ❤

 

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Come ho perso peso in due mesi (ecco i miei consigli)

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bellezza, blog, blogger, cena, colazione, consigli, costanza, Dieta, dieta naturale, noi siamo quello che mangiamo, perdere peso, pranzo, Roberta Pischedda, salute, sana

Buongiorno a tutti cari lettori,

Devo scusarmi per esser sparita dal blog per un po’ di tempo, ma come al solito ho le giustificazioni..

Ho preso l’influenza, e successivamente un virus ammalandomi di nuovo, il tempo non aiutava, e scattare le foto è stato praticamente impossibile!

A causa dell’influenza non ho fatto grandi cose e quindi, non ho sfoggiato nessun outfit particolare.

Ma ora passiamo ai cosi tanto attesi consigli per dimagrire!

Mi avete scritto veramente in tantissime questa volta, sull’email, su facebook, su instagram.. Chiedendomi aiuto.

PREMESSA: Vi pregherei di evitare discorsi del tipo che sono sempre stata magra e bla bla bla, perchè quello che dovevo e ho perso io sono kg di liquido, mi sono sgonfiata un pò perchè avevo sovraccarichi di alcuni alimenti. Come vi ho gia accennato nelle vostre richieste non posterò nel modo più assoluto la mia dieta dettagliata, perchè la mia è una dieta personale preparata per me, appositamente per i miei problemi personali e per le mie intolleranze alimentari che per fortuna ho risolto, però mi fa piacere e mi sento, adesso che sto veramente meglio, di darvi tutti i consigli utili per aiutarvi a mangiare bene. (Se volete sapere che tipo di dottore mi ha seguito, chiedetemelo, ve lo diró)

Vi daró una serie di consigli che se seguiti per bene saranno esaustivi.

LA PAROLA D’ORDINE È COSTANZA! 

Mi raccomando non mollate, non dovete cedere alle tentazioni, vedrete che dopo un mese (io anche prima) noterete dei bellissimi risultati che vi spingeranno ad andare avanti.. All’inizio vi alzerete da tavola affamate ma pian piano lo stomaco si adeguerá e vi abituerete.. Ricordate che le cose che andrete a mangiare saranno solo salutari, quindi se voi non riuscirete a perdere peso, avrete però imparato a voler bene al vostro corpo e a mangiare sano. Questo ci tengo a dirlo per farvi capire che non andrete a danneggiare assolutamente niente, anzi!

 

COLAZIONE: preferite uno yogurt e metteteci dentro dei semi di girasole, poi una spremuta d’arancia, 4 mandorle, e 3 fette biscottate integrali vuote, il tutto vi darà una carica di energia per affrontare bene la mattinata, tutto questo cercate di farlo massimo alle 9.30, (prima è meglio é) perché alle 11 dovrete fare uno spuntino con un frutto di stagione. 

PRANZO: preferite la carne bianca o il pesce (la carne rossa giusto per sfizio andrà bene una volta a settimana) cucinate a secco aggiungendo poi olio di oliva e sale solo dopo cottura. Accompagnate la fettina di pollo/tacchino con la verdura a scelta (insalata verde, carote ecc) l’importante che siano 200g, e se volete mangiate un frutto non acido. (Niente pane a pranzo, ma se proprio non potete farne a meno, che sia una fetta e integrale, anche un pacchetto di krekers integrali andranno bene) 

MERENDA: un frutto di stagione. 

CENA: 50g di pasta integrale (vi consiglio la barilla) e 200g di verdura, pane integrale 50g (niente frutta per cena!) 

ALTERNATE I PRANZI, UNA VOLTA MANGIATE CARNE, UNA VOLTA PESCE, E LE ALTRE VOLTE LEGUMI, TUTTO ACCOMPAGNATO DAI 200g di verdura. 

ALTERNATE LE CENE, LA PASTA ANDRÀ BENE DUE VOLTE A SETTIMANA(50g), PER 3 VOLTE A SETTIMANA RISO INTEGRALE (50/60g) CON QUALSIASI CONDIMENTO ECCETTO CARNE E PESCE PERCHÈ A CENA NON SI MANGIANO. GLI ALTRI DUE GIORNI PREFERITE IL MINESTRONE SEMPRE ACCOMPAGNATO DALLA VERDURA, E IL GIORNO RESTANTE, DI SOLITO IO FACCIO IL VENERDI, PER CENA FATE IL SEMI DIGIUNO SEMPLICEMENTE MANGIANDO DEI FAGIOLINI O QUALCOSA DI LEGGERO, MA MAI FRUTTA! 

Il pane integrale può essere tranquillamente sostituito da un pacchetto di krekers integrali oppure dal pane carasau, che essendo molto fine, non ha una lievitazione elevata, l’importante è che siano solo 50gr. 

Evitate birra, cioccolati, vino, coca cola, insomma attenetevi solo alla dieta, almeno finchė non avrete finito di farla, provate la dieta almeno per 2/3 mesi, sono sicura che avrete dei grandiosi risultati! 

 

Per quanto mi riguarda finiti i mesi di dieta mi sono concessa una settimana di libertà assoluta, continuando però a mangiare integrale, anche perchè ormai sono abituata e digerisco perfettamente, finita la settimana di libertà, ho ripreso a mangiare sano e per quanto riguarda la ginnastica, io sto cominciando a farla solo adesso. 

Risultato personale dopo2 mesi: 

(Bikini Summer2015 by kimama) 

Spero che questi consigli siano utili a voi come lo sono stati per me, ricordate che NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO, tutti i problemi del nostro corpo sono sempre legati al cibo che ingeriamo. Prima lo capiremo e di più camperemo.. 😉

Per qualsiasi incertezza o domanda scrivetemi, mi raccomando!!

Se i consigli vi sembrano utili, condividete questo post su facebook, twitter o dove volete con i vostri amici e aiutateli a vivere bene, partiamo almeno dal cibo, che poi agli altri problemi ci penseremo… 😉

 

Vi mando un grande bacio!

Xoxo

R.❤️

 

”leggi anche: anti cellulite fatto in casa”

 

Fashion Rock

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blogger, chiodo in pelle, consigli, Fashion, Roberta Pischedda, Rock, rosso nero, stule, Tartan, weekend

Ciao ragazzeeeee! Pronte per il weekend? Finalmenteeeeee

Spero che domani sia una bella giornata, perchè ho proprio bisogno di andare un pò al mare .. … Vabbè dai, lo ammetto….. Devo testare il nuovo costumee! Hahaha..

Intanto ci copriamo ancora un pochino perchè se di giorno fa caldo, di sera non possiamo ancora dire la stessa cosa, il tartan, ne abbiamo parlato troppe volte quasi fino alla nausea, ma non riesco a stufarmi, sarà per i meravigliosi colori che porta? 😛

*i love tartan and you?

Il tessuto di questa maglia/vestito che indosso io, è molto leggero ed elastico, quindi perfetto per la temperatura primaverile, e se abbinato con un chiodo in pelle, farà un effetto rock, e sarete al massimo dello stile..

Non dimenticate poi, di sfoggiare sempre il vostro sorriso perchè siete ancora più belle..

*remember to smile!

G.GLAMOUR – CASH CALZATURE – FORNARINA – TERRANOVA – H&M – EASY WEAR

Cosa ne pensate?

Voi cosa farete questo weekend?

Se volete seguire il mio weekend, sentiamoci sui social ok?
INSTAGRAM= roberta_pischedda
FACEBOOK= Only God Can Judge By Roberta Pischedda

*Follow me on facebook: Only God Can Judge By Roberta Pischedda
INSTAGRAM: roberta_pischedda

Vi aspetto!

Un grande abbraccio

*have a good weekend

kiss kiss

R.❤

Be serious !

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Aragon, blogger, chic, consigli, Fashion, moda, outfit, Roberta Pischedda, tendenze

Bè certo che detto da me che non faccio altro che ridere è un pò strano il titolo, ma lo capirete vedendo il look..
Ma…. prima di tutto, ciao ragazze! Come state? Pesante il lunedi…

Stamattina sono stata a mettere il microchip ad Aragon, poverino gli ha fatto un pò male.. 😦

Ma….
Come sono vestita?

*ehy guys! How are you?

Siii avete visto bene, indosso un paio di pataloni neri a zampa, proprio come si usavano anni fa, ma siccome ormai conosciamo il corso della moda, sono perfetti..

In che occasione indossare questo outfit?

*when you use this outfit?

Premessa, so di sembrare un insegnante di danza (ahahah) ma in realtà questo outfit potete indossarlo per una riunione importante, oppure come invitate ad un matrimonio farete una bella figura, perchè è un abbigliamento molto chic, soprattutto se abbinati gli accessori giusti..

*Premise, I know… I feel a dance teacher (hahaha) but in reality this outfits you can wear for an important meeting, or as invited to a wedding you’ll make a good impression, because it’s a very chic clothing, especially if combined with the right accessories ..

Le scarpe, si avete visto bene, indosso il tacco anche questa volta, ma sono delle comode decolletè nere di circa 7/8 cm..

*shoes: décolleté black, about 7 cm heel, very comfortable!

Vi auguro una buona giornata!

*I wish you a good day!

Bacibaci

*kisskiss

R.❤

Compleanno in un locale (look)

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black, blazer, blogger, compleanno, consigli, gold, locale, Look, RobwrtaPischedda

Ciao ragazze, nel post precedente vi avevo promesso di creare un post-risposta alle vostre richieste completamente anonimo, ed eccolo qui:

“Ciao, sono stata invitata a un compleanno di notte in un locale, cosa mi metto? Grazie se risponderai”

-perfetto, ciao ****** sono felice di risponderti mettendo direttamente un post con relative foto per aiutarti meglio, come ti ho già risposto nella posta, io indosserei qualcosa di cool ma puntando molto sulla comodità, esattamente così:

Dettaglio

NOLITA TEE – BERSHKA BAG – OVIESSE BLAZER – ACCESSORI H&M

Credo sia il look perfetto per un compleanno in un locale, non vi ho parlato di ballerine nella borsa nel caso si soffra il mal di piedi, perchè il tacco che ho indossato non è altissimo, anzi è molto comodo, ma naturalmente nessuno vi priva di farlo.

Mi fa piacere condividere con voi le mie idee, quindi continuate pure a scrivermi e chiedermi consigli o per qualsiasi altra cosa, io sono qui.

Bacibaci

R.❤

Curvy look, donne dalla 48 in su.. (cosa indossare)

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5 regole, abiti, Asos, blazer, blogger, consigli, curvy, Donna fanpage, donne, esempi, RobertaPischedda, suggerimenti

Per quale motivo chi ha un corpo curvy deve indossare solo abiti larghi o neri? NON È VERO!!!

Esiste uno shop online “ASOS.COM” che soddisfa a pieno le richieste delle donne “curvy”, mostrandovi nell’anteprima del vestito una donna non scheletrica ma con tutte le sue forme, con abiti stretti, alla moda e anche colorati, dateci un occhiata.

Ci sono solo 5 semplici regole da seguire:

1) Mixare forme slim e forme over
Optate per un tubino più aderente che fascia il corpo, potete indossarlo con un blazer maschile over. Lo stesso capo un pò più largo, puó essere indossato con una canotta e un paio di pantaloni crop. Ricordate quindi, una bella giacca sartoriale puó essere l’arma vincente per i vostri look.

2) Una semplice cintura
Una semplice cintura può fare miracoli.
Non bisogna nascondere il corpo indossando solo abiti extra large, puoi ridisegnare le forme di un abito o di una camicia over utilizzando una piccola cintura da legare sotto il petto. I modelli stile impero, quelli tagliati sotto il seno, contribuiscono a sfinare e allungare la silhouette. Evitate cinturoni maxi o troppo decorati! Inoltre evitate di posizionare la cintura sui fianchi o su altre parti del corpo critiche.

3) L’importanza dell’intimo
L’importanza dell’intimo per costruire una base perfetta.
E’ molto importante scegliere l’intimo giusto per apparire perfette. Mai indossare reggiseni e slip troppo stretti che segnano il corpo e creano quesi fastidiosi rotolini sulla pancia e sotto il seno. Orientatevi piuttosto verso slip senza cuciture che non segnano. Per snellire la figura si potrebbero scegliere anche capi di lingerie shaping, quegli indumenti intimi che modellano il corpo e lo rendono più snello.

4) Fantasie e stampe
Fantasie e stampe, sono consentite? Ma certooooo!
Purtroppo ancora oggi molte donne in carne credono di non poter indossare stampe o di non poter scegliere abiti con disegni floreali… Non è così! L’importante è evitare caftani o maxi abiti con stampe all over. Optate per capi con fantasie geometriche e con inserti stampati. Inoltre moltissimi abiti che giocano con patchwork di tessuti o che disegnano linee con i colori sono perfetti per sfinare la silhouette e renderla più asciutta.

5) Le scarpe giuste
Come scegliere le scarpe giuste?
Evitare modelli che appesantiscono la figura e non slanciano le gambe. Dite addio agli stivaletti bassi che arrivano alla caviglia e agli ankle boots, sono scarpe che spezzano la gamba e rendono la figura più tozza. Evitate anche sandali con cinturini alla caviglia, meglio optare per eleganti décolleté che slanciano e allungano la gamba. Coloro che non amano i tacchi potranno indossare un paio di slippers, modello da preferire alle classiche ballerine.

(Donna fanpage)

Ecco due esempi

</a

Per vedere tanti altri modelli, potete tranquillamente andare sullo shop online ASOS.COM

Spero di esser stata utile..
(pischeddaroberta@libero.it)

Bacibaci

R.❤

Cosa indossare ad una Comunione/Cresima

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bianco, blog, blogger, casual chic, Comunione, consigli, cresima, moda, Osare, outfits, RobertaPischedda, white

Ciao ragazze! Tra pochi giorni ci saranno le comunioni e le cresime, le cerimonie più difficili per scegliere il proprio outfits, e quindi sorge la spontanea domanda: “E adesso, cosa mi mettoooo????” TATATATAAAAAAAAA

Tranquille, ora vi svelo un segreto..

Come dico sempre il segreto è osare!

Apri l’armadio e tira fiori quante più cose possibili, ma prima di iniziare, parti sempre da una domanda: “Voglio essere casual? chic? Oppure entrambi? Voglio essere fashion? Vintage? ”

Quando avrai trovato la risposta, scegli le cose più carine che hai e… indossale! Non ti demoralizzare se non ti piace, noi donne siamo così, più ci arrabbiamo e meno riusciremo ad accontentarci. Quindi, cerca di partire alla ricerca del tuo outfit rilassata e con il buon umore.

Poi c’è il problema più serio: “Mi sta male tutto, non ho niente!!”
-calmaaa, se ti stava bene ieri com’è possibile che oggi ti sta male? Rilassati, hai solo avuto una brutta giornata e quindi ti detesti. Tranquilla, fai come ti ho detto, rillassati e parti positiva.

Trovato il look che ti va più a genio, completa il tutto con alcuni accessori, ma non esagerare o renderai il tutto troppo eccessivo.

Anche io a breve parteciperò ad una comunione e questa che vi sto per mostrare è una mia idea di outfits completo come stile casual chic in total white

Come vedete in questo outfits io ho osato, il bianco è meraviglioso, e non solo, è sinonimo di grande eleganza! Ma non essendo io, una persona molto elegante ho preferito (come sempre :P) renderlo più sul casual con un paio di polacchine..

Vi assicuro che il risultato è meraviglioso!

Ci sono tanti outfits che potete scegliere per una comunione o per una cresima, e non c’è bisogno di spendere altri soldi per nuovi vestiti quando nell’armadio ne avete tantissimi!

Ricordate, un tocco di accessorio in più (senza esagerare) e il vostro outfits sarà meraviglioso!

Spero di avervi aiutate, fatemi sapere cosa ne pensate e continuate a chiedermi consigli su: pischeddaroberta@libero.it

Vi aiuto volentieri!!

Un abbraccio

R.❤

Outfit aperitivo

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aperitivo, bershka, canon, consigli, iphone5, outfit, RobertaPischedda, sarah chole, terranova, zara

Salve ragazze!
Come state??

Sto decidendo quale macchina fotografica comprare, ricordate, la mia ormai é andata.. E si vede..😋

Sapreste consigliarmene una? Credete che la Canon reflex da 12 mp sia soddisfacente?

Questa volta aspetto i vostri consigli (pischeddaroberta@libero.it) 😁

Nel frattempo vi mostro un mio outfit da aperitivo..

*
Hey guys!
How are you?

I’m choosing an Canon for my photos, do you think the Canon Reflex 12mp is good?

This is my outfit for aperitive..

bershka- zara- terranova- sarah chole

Kisskiss

R.❤

Come Rassodare

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15minuti, bellezza, blogger, consigli, Rassodare, regole, Roberta Pischedda, salute, step, tutorial, youtube

Allora? Avete iniziato a seguire le 8 regole per restare in forma?

Io si! 😊
Alle regole aggiungerei della sana attività fisica “fai da te”, per esempio, camminare un oretta al giorno oppure salire e scendere le scale.

Esistono inoltre alcuni esercizi per rassodare, con tanto di tutorial che vi seguirà passo per passo (compresa la pausa). Prima delle feste io li svolgevo 3 volte alla settimana e vi assicuro che i risultati arrivano prestissimo.
Guardate:
YOUTUBE

Per chi non ha tempo di svolgere questi esercizi, basterà muovere le gambe o i glutei comodamente anche da seduti in modo da tenere in movimento i muscoli, naturalmente appoggiatevi alle 8 regole di cui vi ho parlato nel precedente post..

Spero di aver soddisfatto la vostra richiesta 😊

Io e Aragon abbiamo già cominciato a camminare, correre, giocare..Voi?

Vi adoro!!

Bacibaci

R.❤

Stivali Cuissard.. Il ritorno.

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#me, blogger, consigli, Cuissard, Fashion, hoyvoy, lovethem, RP, stivali, style, top

Vi ricordate dei super stivaloni al ginocchio sfoggiati anche nel “il Diavolo veste Prada” dalla meravigliosa aristocratica Anne Hathaway?
Bene! È uno dei must di stagione!
Quindi, se ne avete un paio nella scarpiera, è ora di tirarli fuori!
La moda va e viene, non si butta più nulla, tutto torna..

Gli stivaloni, slanciano tutte, chiunque può indossarli..
Per esempio:

– Se sei alta, magra è inutile dirlo, ti sta bene tutto.. 😊

– Se non sei alta, ma hai un fisico magro e proporzionato puoi tranquillamente indossare i cuissard elasticizzati. Le tue gambe verranno super valorizzate e risulterai slanciata.

– Se sei formosa il modello più adatto è appena sopra il ginocchio, non elasticizzato ma morbido e svasato, colore ovviamente scuro..

– Infine per chi è troppo magra, da evitare gli stivali elasticizzati, può invece optare per uno stivale morbido, in modo da valorizzare le gambe e dare effetto “volume”, come quello che indosso io, anche se io non ho le gambe sottilissime.. 😁

*
Do you remember the super knee boots also sported in “The Devil Wears Prada” by the wonderful aristocratic Anne Hathaway?
Well! It is one of the must of the season!
So if you have a pair in the shoe, it is time to take them out!
Fashion comes and goes, you do not throw anything, it all comes back ..

The boots, soaring all, anyone can wear them ..
For example:

– If you are not high, but you have a lean physique and proportionate you can safely wear cuissard stretch. Your legs will be super appreciated and risulterai slender.

2-If you are tall and thin needless to say, everything looks good on you .. 😊

3-If you are shapely the most suitable model is just above the knee, not elastic but soft, dark color of course ..

4-Finally, for those who are too thin, to avoid the boots stretch, it may instead opt for a boot soft, so as to enhance their legs and give effect “volume”, like what I wear, though I do not have thin legs .. 😁

Stivali ~ hoyvoy ~

Che ne pensate bellezze?

Mi raccomando scrivetemi senza alcun problema (pischeddaroberta@libero.it ), sarò felice di rispondere alle vostre domande e a creare articoli in base alle vostre richieste, cercando di esservi utile sempre. . . Sono qui anche per questo no? ❤

*
I recommend you write to me with no problem (pischeddaroberta@libero.it), I will be happy to answer your questions and create products according to your requests, always trying to be helpful. . I’m here for that too right?

what do you think about?

Kisskiss

R.❤