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azzurri, bellezza, delusione, fitness, mondiale, oc, Roberta Pischedda, salute, sano, scrub, Squat, zumba
Ciao ragazze mieee e ciao ragazzi..
Inutile dire che sono delusa dal mondiale per gli azzurri, se mondiale si può definire.
Cambiamo discorso altrimenti dico troppe cose.
Oggi ho passato il pomeriggio a prendermi cura del corpo, ho praticato Zumba, che vi dirò oltre ad essere divertente è super efficace, ho eseguito gli squat, gli esercizi per glutei e cosce di cui vi ho già parlato, ho mangiato l’anguria
Ora guardo OC per la 50000 volta (assurdo lo conosco a memoria e continuo a guardarlo) e mangio cereali e banana mentre la crema scrub per il viso al mandarino fa il suo lavoro.
Voi??
Vi adoro
BaciBaci 💋
R.❤
Roberta Pischedda's Blog 
Vedo che stai facendo tutto il possibile per andare al mare e cosi la prova bikini perfetta
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😊 Ci provo, ma è più una questione di benessere, fare ginnastica fa bene al corpo e alla mente😘
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Ma la crema scrub l’hai fatta tu in casa oppure l’hai acquistata!? Ne ho già provate tante ma nessuna cosi soddisfacente!!
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Questa volta l’ho comprata da bottega verde, (argilla e mandarino) ma se guardi bene sul mio blog, tempo fa ne ho realizzata una a casa semplice e super efficace 😊😘 se non la trovi scrivimi
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Ciao Roberta! Dovrei imparare anche io a trattare meglio il mio corpo… Hai suggerimenti da darmi? Buona serata! 😉
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Ciao Luca!! Seguimi con attenzione durante i post e vedrai 🙂 in più se ce l’hai puoi seguirmi su instagram, (@roberta_pischedda) li posto giorno per giorno le mie foto durante tutta la giornata.. 😘
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No, non ho instagram, Roberta, come posso fare? 🙂
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Allora continuerò a pubblicare post anche qui.
Se guardi bene all’interno del mio blog troverai dei post passati sull’alimentazione corretta e la giusta attività fisica. Eseguila tutti i giorni e se non puoi, 3 volte a settimana andranno bene.
Io faccio tutti i giorni eccetto il fine settimana.
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Grazie Roberta! Devo tenere un quadernino?
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Non è così difficile,ma quello devi vederlo tu buonanotte😘
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Intendevo delle cose che faccio giorno per giorno (quello che mangio, l’attività…) buonanotte a te 🙂
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Il vostro bradipo fa giurin giuretta, che lunedì comincia a fare le ginnastiche…
Bacione
Sid
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Va bene, mi raccomando, conto su di te! Ahahah bacione💋
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